হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়া একটি জরুরি ও প্রাণঘাতী অবস্থা। সঠিক সময়ে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিলে অনেক সময় জীবন বাঁচানো সম্ভব। তাই প্রাথমিক করণীয় সম্পর্কে জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণ:
- বুকে তীব্র চাপ বা ব্যথা (বিশেষ করে বুকের মাঝখানে)
- ব্যথা হাত, ঘাড়, পিঠ, চোয়াল বা পেট পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে
- শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা ঘাম হওয়া
- বমি ভাব বা বমি
- দুর্বলতা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

হার্ট অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিক করণীয়:

১. শান্ত থাকুন ও রোগীকে স্থির রাখুন:
রোগীকে বসিয়ে দিন বা হেলিয়ে দিন। অতিরিক্ত নড়াচড়া বন্ধ কর…
উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন
- ধূমপান ত্যাগ করুন
- সুষম খাদ্য ও ব্যায়াম করুন
- মানসিক চাপ কমান
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান

সতর্ক থাকুন, সচেতন হোন—একটি পদক্ষেপ বাঁচাতে পারে একটি জীবন।